Голод – это то, что заставляет многих досрочно прекратить снижение веса. Умение правильно бороться с этим чувством поможет достигать желаемых результатов.
Для жизни и здоровья нам нужна не только энергия, но еще несколько десятков отдельных пищевых веществ. Причем более половины из них незаменимы, т.е. не вырабатываются в организме, а должны поступать с пищей.
Белки – важнейшие незаменимые компоненты рациона. Сама жизнь возникла тогда, когда в природе начали проходить процессы синтеза аминокислот и белков из воды, углекислоты и азота.
Установлено, что источником многих проблем в организме является избыток жира. Накопление жира сверх физиологической нормы отрицательно сказывается на нашем здоровье.
Лучшие результаты за неделю в группе:
Ханукаева Наталья похудела за неделю на 2,776 кг
Юданова Люба похудела на 0,400 кг
Молодцы!
Напоминаем - учет ведется по массе жира. ...
Лучшие результаты за неделю в группе:
Депутатова Наталья похудела на 4,700 кг
Савченко Елена похудела на 3,034 кг
Морозова Елена похудела на 1,062 кг
Цветков Вадим похудел на 0,803 кг
Горянина Елена похудела на 0,698 ...
Лучшие результаты за неделю в группе:
Курчатова Татьяна похудела за неделю на 1,092 кг
Морозова Елена похудела на 1,069 кг
Кузнецов Виктор похудел на 0,676 кг
Молодцы!
Напоминаем - учет ведется по массе жира. ...
Лучшие результаты за неделю в группе:
Кузнецова Галина похудела на 1,740 кг
Серебрякова Елена похудела на 4,039 кг за месяц (1,100 кг в неделю)
Мванчина Светлана похудела на 0,462 кг
Молодцы!
Напоминаем - учет ведется по мас ...
Лучшие результаты за неделю в группе:
Ханукаева Наташа похудела на 1,360 кг
Мамонова Алина похудела на 0,800 кг
Молодцы!
Напоминаем - учет ведется по массе жира. ...